舌頭位置擺放錯誤會連帶影響容貌？

舌頭位置擺放錯誤會連帶影響容貌？

對於自己的臉總是越看越不滿意嗎？有沒有想過如果臉、下巴這裡再怎樣一點一定會更美更帥？今天告訴你一個好方法，不花錢不動刀就能提升顏值，趕快和我們一起看下去吧！


      對於牙醫師來說，臉型不好看，或是暴牙、下巴後縮造成的雙下巴，很可能都來自於「舌頭的位置擺放錯誤」。舌頭位置不對，就會造成口腔肌肉不平衡，連帶影響容貌。

      首先來做一個簡單的測試：當你稍微低頭看手機時，你的嘴巴是閉著的，還是微微張開？另外當你面部完全放鬆時，感受一下你的舌頭在哪個位置？如果你發現低頭時嘴巴會微張、面部放鬆時舌尖的位置不在「上顎」，那麼這就是所謂的「舌頭位置擺放錯誤」囉！

       根據醫師的建議，面部放鬆時舌頭最理想的位置，是舌尖頂在上排牙齒根部，而舌身是可以輕鬆平貼在上顎的，如此才能發揮「支撐齒顎＆臉型」的功能。很多人做不到這件事，是因為他們是用『嘴巴呼吸』，但用嘴巴呼吸，吸入的氧氣只有鼻子的1/3，所以用嘴巴呼吸的時候，頭會不自覺的往前傾，這樣在無形中讓面部肌肉失去了平衡，導致下巴後縮的狀況。

       那麼應該如何糾正這個錯誤的呼吸習慣呢？首先先確定是不是因為呼吸問題而用口部呼吸，接著可以開始學習使用正確的呼吸方式：嘗試用鼻子呼吸、雙唇閉合時舌頭頂著上顎、使用正確的咀嚼和吞嚥方式。

       雖然只因為舌頭放錯臉型變得難看，是很讓人傷心的事情，不過反過來說，只要舌頭放對，不好看的臉型也可以慢慢矯正回來。 所以只要按照「舌尖頂著上排、舌身輕鬆平貼上顎」的方式，堅持做幾個月，一定可以看到成果。